Jaglanka z chia i gruszką

Są takie dni kiedy nie spieszę się ze śniadaniem. Lubię wtedy postać przy kuchence, napawać się aromatami, mieszać powoli popijając kawę. Planuję wtedy na spokojnie cały dzień. A że zajęć mi nie brakuje śniadanie musi stanowić solidną podstawę i musi dać mi energię na na prawdę długi dzień.

Moja fascynacja kaszą jaglaną nie słabnie i kiedy tylko mogę przemycam ją do każdego posiłku. Wersje wytrawne i słodkie jaglanki mam już wypróbowane na wiele sposobów ale latem kiedy bogactwo owoców jest tak wielkie z chęcią po nie sięgam i włączam do niemalże każdego śniadania.

JAGLANKA Z CHIA I GRUSZKĄ

4 łyżki płatków jaglanych

2 łyżki wody

łyżka ksylitolu

szklanka mleka

łyżeczka nasion chia

gruszka

łyżka miodu

kardamon

Szklankę mleka zagotowujemy z łyżką ksylitolu. Dodajemy płatki i wodę i gotujemy jeszcze dwie minuty. Gruszkę kroimy w kostkę i mieszamy z miodem oraz szczyptą kardamonu. Do płatków dodajemy chia, Wykładamy na talerz i posypujmy gruszką.

Smacznego!